广东馨悦——月子中心产后修复产品
众所周知，大多数女性都十分注意保持身材。但是，在十月怀胎分娩后，如果不及时进行产后的修复，加上产后做月子，女性很容易在后体重上涨，身材走样。那么，女人生了孩子，如何进行产后的修复呢?
膳食均衡，调养身体。不管是顺产还是剖腹产，一般女性产后都有一个坐月子的过程，在这个过程一般都会以补身体为主。可以多喝鸡汤、肉、鸡蛋、鱼类等食物，不宜吃太多辛辣刺激食物，这样不利于伤口的愈合。避免受风、着凉，如果感冒，自己难受是一回事，也担心会给婴儿。注意保持室内清洁，通风换气。月子中心产后修复产品
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注意休息，避免过度劳累。新手妈妈们都希望有强健的体质来照顾自己的宝宝，所以要注意休息，自己劳累时可让家人帮忙带孩子，争取更多的睡眠。许多产后妈妈并不是胖，而是没休息好导致的虚胖浮肿。所以，要抓紧时间小憩，不要让身体负荷太重。负荷太重有可能身体机能出现问题，对自己、对宝宝都是不好的。月子中心产后修复产品
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适当运动。伤口完全愈合后可适当运动，不能因为要带孩子而整天抱着孩子一起坐着，可以饭后到外面散散步。这样有助于消化，也让妈妈在带孩子的忙碌中稍微歇息，减轻压力。练瑜伽也是个不错的选择，瑜伽有调节情绪、锻炼身体线条的作用，可以尝试。
不管是顺产还是剖腹产，都建议女性在产后不要过早。产后女性会进入产褥期，也就是常说的坐月子，一般产褥期为42天左右，这是女性产后修复的时间。一般情况下，过了产褥期，检查后身体一切正常，就可以恢复了，但好还是产后2个月后再为保险。不管怎样，都建议不要在产褥期发生，这会有带来危害的可能。
当然，产后的修复不仅仅为了女性保持身材，还有利于女性产后的身体健康，才能有更多的精力来照顾宝宝。
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不要进食胀气食物 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，月子中心产后修复产品，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
产后不宜马上熟睡 经过分娩的过程，产妇消耗了大量的体力和精力。因此，当新生儿出生后，新妈妈就会大松一口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快地睡一觉。 但医生主张，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，半坐卧，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长。如此反复十余次，可有利于下行，避免或减轻产后和，帮助尽快恢复。闭目数小时后就可熟睡。月子中心产后修复产品
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产后次大小便 由于生理方面的原因，产妇在产后次排尿不像常人那样容易，有的产妇不习惯在床上排尿，容易造成精神紧张，解不下小便。提醒产妇要重视产后次解小便，避免引起小便不畅甚至尿潴留。 的方法是产后6～8小时主动排尿，不要等到有尿意方解。排尿时可尽量放松，在床上解尿，因为这时产妇要完全卧床休息。当然，无特殊情况也可以起床或入厕排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用温水敷小腹就会有尿意。 大多数产妇经过这样的辅助措施是可以顺利地进行次排尿的，以后会更顺利。月子中心产后修复产品
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顺产产后的伤口护理 分娩时，胎儿压迫会以及医生在助产时的操作常常会使新妈妈的发生充血和水肿，有的还可能造成不同程度的撕裂或留下会阴侧切的伤口。伴随着产后的排出，这些伤口很容易引起生殖系统的，所以新妈妈们一定要加强的清洗和护理。 在医院，一般会有护士帮助新妈妈清洁，新妈妈们也可以自己增加清洁的次数，而且回家之后也要每天清洗。在清洗的时候要用温水，并且按从前往后的顺序进行。月子中心产后修复产品
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生完宝宝后，妈妈们身上会留下很多的后遗症，比如腹部赘肉变多、屁股变大、下垂等。妈妈面对自己产后肥胖臃肿的身材，不仅会让自己失去自信心，还影响穿衣效果。所以，她们产后时间就是想要快速塑型。不过，妈妈刚生完娃身体还比较虚弱，减肥一定要采用科学的方法，不然会影响身体健康。月子中心产后修复产品
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使用收腹带，带
临产前，妈妈的体内会分泌一种松弛素，会让间隙变宽，所以产后臀部就会变宽变大。再加上因为胎儿的取出，就让妈妈腹部的皮肤一时间难以收缩回去，这样就会导致腹部赘肉增多。如果不及时修复，很容易让妈妈出现脱垂、尿失禁的问题。建议妈妈可以收腹带、带强强联合，对塑身非常有效，尤其是产后6个月内，脂肪是流动的，更容易恢复体型。而且收腹带强力收腹，加快塑身，帮妈妈快速甩掉小肚腩，带收紧承托妈妈的，从而防止内脏下垂。不过，产后妈妈身体较敏感，所以收腹带、带面料一定要柔软亲肤、透气性好，这样穿上会更舒适。
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适当加强运动
一般生产完，妈妈的身体会变得比较虚弱，需要注意多休息，不过产后也要注意适当运动，不然会让身材变得更加肥胖。因为，妈妈平时吃的都是高营养的食物，如果活动量再少的话，很容易导致体内脂肪堆积，而且还会造成，引起。所以，不管是顺产还是剖腹产的妈妈，在身体允许的情况下，都要适当下床活动。
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