3. 自己用双手揉
女性可以双手相互搓热，然后捂到自己疼痛的腰间部位，慢慢的挤压，自己揉捏的好处在于自己能掌握到力度，也能缓解部分疼痛。
4. 轻量运动
当女性朋友腰痛不是很厉害时，可以试试慢慢的做弯腰动作、侧身动作以缓解疼痛，这种也用于腰酸引起的腰痛。
5. 睡姿减缓疼痛
腰痛实在厉害，不能随意动弹时，可以试试睡着时腰身下面垫软硬适中的东西，就这样静静的休息。暖腹贴
广州品六实业有限公司成立于2015年，是一家集科研开发、生产、销售以及服务为一体的美容养生的现代化企业，我司自成立之日便与国内外的上下游生产企业建立起合作共赢的关系，本着客户为重，品质至上，共赢发展的原则，我司只给客户提供好的产品，我们将用服务，为您打造安全舒适的产品。欢迎各位客户朋友前来洽谈。暖腹贴服务热线。
1、“热量传递”分为三种基本方式即导热、热对流及热辐射，一切温度高于零度的物体都能产生热辐射，温度愈高，辐射出的总能量就愈大，短波成分也愈多。
2、具体到暖腹贴与人体的热量传递主要靠热辐射，热辐射的光谱是连续谱，波长覆盖范围理论上可从0直至∞，一般的热辐射主要靠波长较长的可见光和红外线传播 .温度较低时热辐射1。暖腹贴
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的应根据不同的病因而定。急性腰部拉伤或的患者一般无需和手术，居家、休息即可逐步痊愈，腰部疼痛较明显时，可在医生指导下服用相应，缓解症状。此外，、、中药等传统疗法对于也有一定效果，但患者务必去的正规机构接受相关。对于保守无效者，医生会结合患者个体情况，制定相应的方案，必要时会建议手术。暖腹贴
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