常德金成体育压腿训练器功 能:增体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,体育器材球场围网厂家,消除下肢疲劳。
方 法:根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯。
金成体育器材,双杠功 能:增强肩带肌群力量。
方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。
5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,然后再返回原位为1次。
注意事项:使用者体重不超过100KG/人。
限用人数:1人
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