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九蒸九晒古法
今天早晨，起得有点早，看了一本书。内容是一位老中医关于女人怎么养好，让自己的身体的气血顺畅，达到养颜美容的效果。
其间提到一个芝麻九蒸九晒的制作古法，颇为有趣。
我们知道，黑芝麻有乌发的效果。身边很多人也有偿试过吃黑芝麻，想让自己曾经的一头秀发再回来。可是得到的，大家几乎都一致认同，此举收效甚微。可以说，没有用。
毕竟年龄一上来，发现身边的人都开始油腻了起来。我也以为自己还是纤细的身材，不曾想，照相的时候也是膀大腰圆。只能感叹一句，岁月不饶人啊。
书上说，大多数人会觉得为什么会没有用呢？就是方法没有到位。因为芝麻本身是难以消化的食物。有的人吃下去，消化出来的还是芝麻籽。
九蒸九晒的制作古法，制作虽然简单，但耗时。算算时间，前前后后需得一个多月才能完成。
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养生之道日常小诀窍
1、头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病:无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很多的穴位和经脉的，加快代谢美人鱼熏蒸姜疗oem，例如百会、上星薛等。
这些穴位对于我们身体的控制真的是很重要的，所以古代中医才会用针灸这种很好的方法来的，通过针灸这些重要的穴位可以帮助我们改善血液循环的速度，是我们的神经功能更好，也可以提高新陈代谢的速度。
2、足部被成为是第二心脏，经常涌泉穴可以更健康:随着近几年的流行，我们了解到了我们的脚上是有很复杂的构造的，脚上的穴位是跟我们身体的五脏六腑都是有重要的联系的，也就是脚部有我们全身的反射区的。
所以之后很多人都会感觉到自己的身体很多问题都缓解了，但是因为脚部在我们身体的下方，所以很多人容易忽略它的保养的，古代中医认为经常的揉按涌泉穴可以帮助我们，胫骨，控制的火气，同时可以帮助排泄我们身体的毒i素。
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药补不如觉补
一人如果连续熬夜或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度疲倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。
心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、劳则精损，进而为许多疾病埋下。人们常说:“食补不如药补，药补不如觉补”，排汗美人鱼熏蒸姜疗oem，也就是说睡眠是好的补药。
睡眠、饮食二者为养生之道，人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。充足的睡眠能养精气神、健脾益胃、健骨强筋。睡眠既是补充、储备能量、消除疲劳、恢复体力的重要途径，又是调节各种生理机能，稳定神经系统平衡的重要环节，女性保养美人鱼熏蒸姜疗oem，睡眠充足，可得到新的精神和体力。因此，韶关美人鱼熏蒸姜疗oem，我们一定要用好睡眠这剂"补药"，善待健康，善待生命。
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