枕套直接接触皮肤，也有可能沾上皮屑或小孩儿的口水等，一般干净起见，可以两三个月清洗一下。
而枕芯不需要像枕套频繁换洗，每周晾晒2-3次为较佳，但不能暴晒；如果枕芯材料是记忆棉，一年清洗3-5次即可，定期更换；也不能暴晒，洗净后把水按压完，放在阴凉通风处风干后可使用。
历史较早使用枕头治疾病的是东晋的葛洪（咱杭州人比较熟悉的一位道士，葛岭、抱朴道院都与他相关）
这种天然纤维利于保持体温，稳固而耐久。
它不会随时间而变形、结块或者空心化，而且是低致敏的。
羊毛能吸走表面的水分，能够防止尘螨和发霉，而且比其他纤维干燥7倍以上。
比涤纶枕耐久，防尘螨，利于保持体温，但只支持稳固性，价格昂贵。
乳胶枕头
乳胶枕头自然环保，儿童颈部矫形枕品牌，无污染，弹性强，防尘螨，对头部和颈部支撑性好。
矫正靠、坐、卧的姿势，有效促睡眠等。
较近的研究中，乳胶枕比涤纶枕和羽毛枕要舒服得多，睡眠质量也更高，对颈部疼痛抱怨的也更少，并且能使用10至15年。
使用劣质枕头、床垫，会使脊椎产生错位而刺激神经，影响功能，还能使胸背肌肉长期紧张，斜颈颈部矫形枕品牌，颈椎受压，防碍正常呼吸，改变颈椎生理状态。
因头部的静脉无瓣膜，重力可使脑内静脉回流变慢，吉林颈部矫形枕品牌，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁等不适，长此下去必定给身体带来不良影响。
枕头硬度的选择也是一个重要因素。
软硬适中的枕头才是正确的选择。
刻意追求支撑力而选择过硬的枕头，容易导致头部与枕头接触面积过少，压力增大，使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松；而为了追求舒服柔软而选择过软的枕头，则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，落枕颈部矫形枕品牌，颈部过度牵拉，将造成喉部肌肉紧张，容易加重打鼾。
必须选择能无缝契合头颈部弧度的枕头，这样才能给头部和颈部提供合适托力，起到放松颈部的效果。
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