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坐位体前屈达到10cm以上才算考试合格,坐位体前屈主要考察体能测试者的腰腹力量,身体灵活度。
测试者在考试的时候需要注意以下几点:首先、穿一个比较肥一点的裤子,江苏中考体育电子测试仪,用于遮挡腿部弯曲。
第二、坐下后两腿不要并拢,尽量分开,弯腰时迅速发力,慢慢加速靠冲击力和爆发力后往前使劲弹出,腿可以微微弯曲,速度快看不出来的。
第三、还有指甲留长一点。
或者带个美甲。
不要求拖鞋的话平底。
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测试的指标
体质研究以群体为主要对象,涉及门类多,中考体育电子测试仪多少钱,内容广泛。
体质测定一般包括如下内容和指标。
身体形态
身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成(皮脂厚度、体脂比重等)
身体功能
安静心率、血压、肺功能及心血类运动试验等
身体素质
力量指标(握力、背肌力、腹肌力等)、爆发力指标(纵跳、立定跳远)、悬垂力指标(单杠屈臂悬垂)、柔韧性(站立体前屈、俯卧仰体)、灵敏和协调性(反复横跨)、平衡性(闭眼单足站立)、耐力项目
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测试时,受试者赤足,背向立柱站立在身高计的底板上;躯干自然挺直,头部正直,两眼平视前方,中考体育电子测试仪价格,保持耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
上肢自然下垂,中考体育电子测试仪供应商,两腿伸直,两足跟并拢,足尖分开约60度。
足跟、骶骨部、两肩胛间与立柱相接触,呈“三点一条线”站立姿势。
测试人员单手将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶。
读数时,测试人员双眼与水平压板水平面等高;记录员复述后进行记录。
记录时,以厘米为单位,准确到小数点后一位。
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