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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到的
一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
中医理论的代表作品是《黄帝内经》。
2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批非物质文化遗产名录。
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中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。