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常年久坐的我（普通上班族一枚），酒店桑拿，虽然不消耗体力，广东桑拿，但每次下班或加班完都想去蒸个桑拿，放松一下，但天天去桑拿店除很麻烦之外，还得花钱！于是我就想着能否将桑拿房搬进自己家里呢？天天在家蒸桑拿！看着就很享受。我请教了之前装房的设计师之后，他建议直接将浴室打造成桑拿房！这样每晚下班，回家就能洗澡蒸桑拿，省钱还方便。尤其现在已经是冬天了，一天比一天冷，蒸个桑拿出出汗，放松身心，第二天会精力充沛、元气满满的！
桑拿房就是用桑拿板制作的一个房间，没有多少特色，使用的材料也多为桑拿板，顶多好一些会有好一些的木材，但是档次上很难再有翻新，同时桑拿房对于保健来说，只是起到一个出汗的目的，而汗蒸房不一样，桑拿房的长处汗蒸房都有，桑拿房的短处汗蒸房也发挥成为了长处，比如汗蒸房可以做成很多的款式样式。汗蒸身采用能量石材，在加热以后都会释放微量元素，这些微量元素作用在汗蒸房可以被人体所吸收，所以在保健养生一块上，洗浴中心桑拿，可以起到很好的效果，因此家用汗蒸房会比家用桑拿房更适用！
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桑拿房为什么多是木制装修？桑拿房一般情况下用松木的居多，这些木头经过高温脱脂处理，无异味，松木木质较软，密度中上，导热慢，可保温。用金属材料的话水蒸气会增加它的氧化而腐蚀，塑料制品会散发异味，用木材是即环保又安全的选择。传统芬兰桑拿房是全木结构，在桑拿房靠墙建有三阶木榻，每阶的温度各不一样，中下层的温度更低，如果换成金属的，你坐下去估计会受不了。
汉蒸房设计：汉蒸房即干蒸房，用经过高温处理的白松或杉木制作，并用矿棉做保温层。设计的时候对于汉蒸房可以订做，也可以直接购买成品。成品汉蒸房的规格不一，经营者何不做个对比，确定汉蒸房的数量与规格。汉蒸房内的主要设备是桑拿炉。该路用电加热其上的石子，度假村桑拿，宾客可以根据相对潮湿的需要，从木桶中舀水，泼到已经加热石子上。汉蒸房的周边为坐凳，同外壳相同，也是由白松或者杉木组成。
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装修方面
地面如请求不高时，做个水泥地面就能够了，1般请求装修方面铺普通地砖，利于清洁。在做墙面地面时要先做好墙地面的防水，1般防水高度为2米摆布。对于桑拿房以及蒸汽房的墙面从严格的角度上讲需要做保温。
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俄罗斯的桑拿浴还包括一项特别的“抽打”。按俄罗斯习俗，沐浴时还要用植物枝叶从头到脚反复抽打身体。据说这能身体、促进血液循环。
事实上，冬天俄罗斯人洗桑拿早已不是洗个澡那么简单的事。在俄罗斯的桑拿澡堂，几个好朋友一起坐在蒸汽浴室里，打开伏特加，就着熏鱼和酸黄瓜来几口，简直就是浴室里的宴会。寒冷的冬天里，温暖的澡堂早成了人们谈生意、叙友谊的交流场所。
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