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艺考生与普通高考生的录取标准是不同的，所以不能搭在一起“冲刺”。不同的艺术类考生必须因材施教。具体而言，美术生文化课冲刺班，考生应该根据自己的特点理顺好文化课与艺术课之间的关系，备考过程中做到统筹兼顾，两手抓、两手都要硬。有的考生在备考艺术课时完全扔掉文化课，这样是不可取的。如果在复习艺术课的同时，艺术生文化课冲刺，利用10%至20%的时间，复复一下文化课，例如背一两个小时英语等 ，这样在备考过程中进行必要的调节，备考的效果会更好。不然，等考生拿到艺术课格证后再追赶着复习文化课，时间未免过紧。
艺考生文化课复习找对了方法就不难:有的学生在报考艺术类院校时，体育单招文化课冲刺，为了增加录取机会，一般会选择报考很多院校。部分学生报考院校10多个，没有区分不同层次，而且浪费了很多时间。事实证明并不是报考院校越多越好，考生在选择报考院校时区分报考梯度，在选择艺术院校时，将自己认为保底的、中档的、冲刺的三大类院校各选择报考一两所。 高考过后，考生还是应该根据自己的文化课估分来理智选择报考。
从心理的角度来说，艺术类考生要勇于面对自身的不足。坦诚说，艺术类考生比较强，文化课比较薄弱，这是一个不争的事实。所以，艺术类考生应该清楚的认识到这一点，吕梁文化课冲刺，只有认识到不足，才能进行有针对性的准备。在复习的过程中，艺术类考生要培养自己的自信心。所有艺术类考生都存在” 瓶颈”的问题一艺术课强、文化课薄弱，大家都在同一起跑线上，所以大可不必厚此薄彼，给自己施加太大压力。
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哪类艺考生建议校考?
1.联考成绩合格但自认为不理想的
联考大战一试定乾坤，多数艺考生心有余悸，在考试中难免发挥失常而错失大好前景，外加联考评卷时间较短，存在一定的评分误差。如果联考成绩失利，一定要多报考校考院校增加自己的录取概率联考与校考的考核内容有所不同，很多联考失利的学生反而在校考中收获了很好的成绩。
2.艺考课特别突出且联考成绩不错的
艺术类名校都是不认可联考成绩的，需要你报考并参加该院校，如果你在联考中也取得了不错的成绩，也不要轻易放弃校考，适当的冲一下更好的理想院校是很有必要的，为了增加录取的几率，也为了不让自己留下遗憾。
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我们青少年如何克服考试焦虑？
挑战想法
在焦虑中，我们或许习惯了被动接受大脑告诉我们的一切，包括种种担忧，和令人惶恐的可能结果。当我们意识到，这是考试焦虑在作崇时，不妨在想法再次出现时，问一问自己: 这个想法对我真的有帮助吗? 会让我考得更好吗?如果是否定的，那么你可以坚定地告诉你的大脑:[谢谢提醒，但请停下来。]
配合放松训练
调节呼吸放松是一种非常有效的放松方式，采用鼻子呼吸，腹高吸气，双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深她吸气，吸到足够多时，把吸进去的与缓缓地呼出呼气的时候尽量告诉自己:我现在很放松很舒服。5~10 分钟左右的呼吸放松，能让你平静下来，有效摆脱焦虑， 适量的运动有助缓解焦虑
大部分人都知道运动可以让人快乐，有助消除紧张和焦虑，对于当前高压下学生的身心而言，规律的运动非常重要，学生不仅要有强健的心态，更要摆脱软绵绵的身体。
求助心理医生
不要担心，如果确实存在考试焦虑，医生会为你提供相应的方案，帮助克服焦虑。
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