3、调整用眼距离和坐姿
合适的用眼距离和坐姿能降低睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。工作时，应放松颈部肌肉，保持一个舒适的坐姿，调整眼睛与电脑之间的距离在50-70cm，平视屏幕或者调整屏幕略低于眼水平位置10-20cm，呈15-20°的下视角，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。
4、多吃新鲜蔬果
日常饮食中应多吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、莴笋、番茄、南瓜、西兰花等，可以保护视力，蒸汽眼罩批发供应，水果可以多吃富含花青素的蓝莓、葡萄、樱桃、草莓、桑葚等，部化有非常好的作用。
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严冬睛的承受力考验极大，商丘蒸汽眼罩批发，由于气候寒冷、空气干燥及寒风吹拂等原因，眼睛表面的泪液容易蒸发过度，若同时存在泪液分泌不足或分布不均的情况，就无法保持眼球表面的湿润，此时就容易患上、导致视力下降或等眼病。晚间洗脸时，先用热毛巾蘸温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，结束时记得温水热敷，保持眼睛温度与湿度，可有效缓解眼、眼涩等不适。蒸汽眼罩批发
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敷的时候，热乎乎的感觉让眼睛很舒服，但是持续时间不长。而且也只起到保健作用，并没有被，用的久了眼睛还会发。
我告诉她们，今年开始我用了一种新的热敷方法，不光效果好还省钱。就是用煮熟的鸡蛋趁热敷眼睛，因为温度比较高，需要包上一层纱布或者直接用餐巾纸。每天晚上睡觉前放在眼睛上捂，蒸汽眼罩批发厂商，等鸡蛋凉了就放进冰箱，第二天早上剥了壳放进粥里还能吃，一点也不浪费。睡前，眼睛热敷后还有的效果呢！
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