心理咨询和恋爱的共同点是，不止看条件，也看感觉。
有人问：“怎么样算匹配，一个一个尝试吗？”我选咨询师的时候，一般是看简历 看文章 看脸。
文章和照片能够提供很多信息，是潜意识的吸引。
在筛选过简历，文章和照片看着还顺眼的基础上，可以约一次咨询试试看。
有时候确实要多尝试几个，才能找到适合自己的。
我听有的同行说，心理辅导机构，不止可以找看着喜欢的咨询师，也可以找看着讨厌的咨询师，因为这些都是强烈的移情，可以成为理解你的线索。
我自己肯定不会找看着讨厌的咨询师，不过这也是一种观点吧，放在这里供参考。
影响咨询时间的各种变量就说到这里。
来访者为什么要问“心理咨询需要多久”呢？这也是个有趣的问题。
如何找到靠谱的心理辅导机构师
很多来访者会首先考虑到公立医院心理（切记不要去私立的莆田系医院）。
医院的心理辅导机构师大多集中在精神卫生和，对精神科知识有一定的了解，学生心理辅导机构，甚至不少咨询师是精神科医护人员。
在医院接受咨询费用相对便宜，咨询师水平大部分有一定的保障（仍然要注意甄别，不可掉以轻心）。
但是问题在于太难，咨询难以持续进行。
如果在医院接受心理辅导机构，建议寻找相对容易的医院，或者和咨询师协商，能否通过其他方式（如加号）保证咨询持续进行。
通过心理辅导机构平台寻找咨询师同样是不错的方式（如简单心理）。
还可以通过公众号、知乎等网络平台寻找咨询师，不过这仍有赖于你小心甄别。
另外，如果你有亲朋好友是心理辅导机构师，请他们推荐是比较省时省力的方式。
当然前提是，他们本身是靠谱的。
行为主义心理学认为人的行为是后天习得的，既然好的行为可以通过学习而获得，小学生记录心理辅导机构，不良的行为、不适应的行为也可以通过学习训练而消除。
行为疗法是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行为。
常见的行为及其适应症：系统疗法：社交，广场、考试等。
冲击疗法：、等。
厌恶疗法：酒精依赖、海阴癖、癖、恋物癖、等。
阳性强化法：儿童孤独症、、神经性厌食、神经性贪食等。
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