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1、莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。
2、莲子所含的钾列所有动植物食品，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。
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勇忠机械设备厂与您分享经常吃莲子，会影响怀孕？
从营养学角度分析，全自动莲子剥壳机价格，莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、钾等，并且还含有多种维生素、微量元素，是一种对人体健康有益的食品。
从中医角度分析，莲子味甘，性平（莲子干相对偏温），能够滋补元气、补中养神、益shen涩精，是一种很好的滋补品，它能改善腰酸、遗i精、失i眠等情况。
女孩子常吃莲子会影响怀孕这种说法是没有根据的。
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勇忠机械设备厂与您分享百合莲子红豆沙的做法
1将百合泡软，莲子去芯，山东莲子剥壳机，红豆、莲子洗净，新莲子剥壳机，再用清水泡2小时，锅中倒水烧开，将红豆、莲子、百合放入锅中。
2煮开后改用小火煲2小时，莲子剥壳机生产，然后用大火再煲30分钟，煲至红豆起沙但还有适量水分时，加入冰糖调味。
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