伴随怀孕十个月的艰苦慢慢地淡去，妈妈们在生产过后，身体会经常出现疲乏。有很多产妇基本都是头一次坐月子，并没有什么相关经验，相对于在产后的保养也是相对比较不太熟悉的。这样的话，产后护理包涵什么方面呢？
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产后月子餐:注意营养上的均衡
很多宝妈一旦生下孩子之后，邯郸产后塑型机构，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些做法，比较常见的就是减少食物摄取量，邯郸产后塑型机构多少钱，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的，作为宝妈而言，一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给孩子提供充足的乳液。
另外一方面，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。
怀孕的妈妈真的非常辛苦，除了孕期诸多不适之外，产后也有很多生理的变化，像是产后掉发的问题。
大概在生产后第二到三个月左右开始发现掉发开始变明显，四至六个月达到落发的高峰期，妈妈会发现手轻轻一拨头发就掉好几根、一梳头也有很多头发卡在梳子上，甚至洗头时可以看到排水孔有一整团的落发，感到十分的担心。
其实这种孕妈咪产后落发的现象，医学上是称为产后的休止期落发。
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