体质测试的标准
体质测试是根据体质的概念,送测到校体测仪设备,测试内容应包括4大素质:即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。
由国家体育的总局、教育的部门、卫生的部门、国家计委、科技部、国家民委、民政的部门、财政的部门、农业的部门、国家的统计部门总工会经过几十年的研究,根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性,选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。
而对心理素质的测量并没有做要求,送测到校体测仪价格,但随着社会的发展,对心理素质的测试将成为体质测试中不可少的部分。
体质测试项目的相关概述
1000米跑步
1000米,满分3分16秒。
1000米跑步在体能测试中所占的分值较高,主要考察测试者的耐力和体能。
1000米跑步时,起跑后要力争抢占有利位置后立即跑出,应向跑道的内沿切线方向跑去,这样一个弯道会少跑3米多。
适时加速、拉开,人多拥挤时可适当减速和换位。
靠近内突沿跑进,靠内侧跑,但不要紧贴内线跑步,否则,送测到校体测仪多少钱,一方面会导致失足而犯规,另一方面,很容易被别人卡住、包围甚至绊倒。
合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步一呼气,跑二三步一吸气,随着跑速的加快和疲劳的出现,呼吸的频率也增加,可以采用跑一步一呼气,跑一步一吸气的方法。
呼气应该有一定的深度,送测到校体测仪,约占肺活量的三分之一,而且要着重呼气,只有充分呼出二氧化碳,才能充分吸进氧气。
什么是体质测试
什么是体质测试
体质顾名思义是指人体的质量,是人体健康状况和对外界的适应能力。
它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。
遗传是人的体质形成的基础,对其发展提供了可能性,且受内外环境(自然与社会)的约束,说明体质的形成与发展过程中在很大程度上与后天环境有关。
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