贪凉吃冰镇 阴邪藏于体内
“使气得泄”,意思是让身体里的气自由发散,收获一种浑身舒畅的感觉。冰是气的劲敌。现在的人贪凉不分年龄,40岁以上的朋友也没少喝冰啤酒,吃冰西瓜、冰水果。可你想想,被这些冷东西冰镇后,气还能从身体里泄出去吗?当然不会,先不说浊气都被冰镇在身体里出不去,就连脾气也跟着被冰封了。脾气即正气。吃完冰,正气邪气一起被困,你的身体可不就展开了悄无声息的内耗?所以,现在很多朋友会生病,大多因为丧失了“知觉”。也就是说,大家不知道夏天应该“使气得泄”,也正因为不知道,会毫无节制地喝冰镇饮料、碳酸饮料,结果把自己的感官都掉,不知不觉被病邪侵害。越热越适合吃热的食物!从现在开始,有意识避开冷食,保护好脾胃吧!假以时日,你一定能感觉到身体的变化。
气定神闲,这份养心独得恩宠
夏季在五行中对应“心”,此时更应注重养心。
调整情绪,心平气和:
经常急躁、动怒,会使心气不畅。夏至后应注意保持心气平和、心胸宽阔,切忌情绪大起大落,以免加重甚至诱发心脏疾病。
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现在的女人十有是寒湿体质,泉州药墨,南方尤其如此。当女性知道自己是寒湿体质后,迫切寻找一个方子来驱除身体的寒邪。
然而,光是用驱寒的药是不足以寒邪的。那广大女性应该怎么办?
明白寒邪的来源,这才是解决问题的根本之道。
很多女性知道寒湿体质,却都在不知不觉中寒邪入体。其实,女人明白这几个寒邪的进入渠道,完全可以避免寒邪的侵害:
吃:偏爱寒湿阴寒的食物
女人属阴,天生带寒邪体质,更加适宜吃补阳气的食物,至少不要吃损害阳气的食物。可很多女人偏爱吃水果,爱喝牛奶。
水果多为寒湿,多吃会损害脾阳。很多女人吃点水果就胃痛,痰湿不断。其实,水果在现代医学里有很多好处。在中医里面也有五果为助的说法,但是任何东西都要适度,多吃水果对脾胃损伤可想而知。
牛奶属阴寒,李时珍也认同了牛奶的阴寒。阴寒的食物不适合长期吃,药墨批发,适合长期吃的都是平和的不寒也不热的食物,比如五谷。阴寒、肥甘厚味的牛奶还会引起人痰湿。各种西药,、药,一上火就吃的药或者喝凉茶长期服用也容易导致寒邪入体。
建议:女性不宜把水果当饭吃把牛奶当水喝,因为女人天生阴寒体质,无法驾驭阴寒的食物,会被寒湿侵害。
下面中医介绍几种类型的
(一)清热蕴结型
症状:局部关节热痛,发病急骤,病及一个或多个关节,多兼有发热、恶风、口渴、烦闷不安或汗出,小便短黄,舌红苔黄,或黄腻,脉弦滑数。
治则治法:清热利湿,通络。
(二)寒湿痹阻型
症状:关节疼痛,肿胀不甚,局部不热,痛有定处,屈伸不利,或见皮下结节或石,肌肤麻木不仁,舌苔薄白或白腻,脉弦或濡缓。
治则治法:温经散寒,除湿通络。
(三)痰瘀痹阻型
症状:关节疼痛反作,日久不愈,时轻时重,或呈刺痛,药墨代加工,固定不移,关节肿大,甚至强直畸形,屈伸不利,皮下结节,或皮色紫暗,脉弦或沉涩。
治则治法:,药墨价格,化痰散结。
(四)脾虚湿阻型
症状:无症状期,或仅有轻微的关节症状,或高尿酸血症,或见身困倦怠,头昏头晕,腰膝酸痛,纳食减少,脘腹胀闷,舌质淡胖或舌尖红,苔白或黄厚腻,脉细或弦滑等。
治则治法:健脾利湿,通络。
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