室内空气污染对人体健康带来多方面的影响。长期暴露在室内空气污染环境中会诱发或加重呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等。高浓度的甲醛长时间接触还可能导致鼻咽癌、鼻咽淋巴瘤等恶性肿瘤。室内空气污染还与心血管系统疾病密切相关，如高血压、冠心病等。细颗粒物（PM2、5）是常见的室内空气污染物之一，可进入人体呼吸道并悬浮在肺部，导致气道疾病和心血管疾病。研究还表明长期暴露在室内空气污染环境中会增加患肺癌的风险。
除了对身体健康的直接影响，室内空气污染还会给人们的心理和情绪带来负面影响。研究发现，室内空气质量差会导致人们情绪低落、疲劳、注意力不集中等不良心理反应，甚至会加重抑郁和焦虑等精神疾病。
为了改善室内空气质量并减少健康风险，我们可以采取以下措施。保持室内通风是非常重要的，可以通过开窗、使用新风系统或室内空气净化器来实现新鲜空气的进入。合理选择和使用装修材料和家具，尽量选择低污染的材料和绿色环保产品。定期清洁室内环境，减少灰尘、细菌和有害物质的积累。避免使用含有甲醛、苯等有害物质的家居产品，可选择经过环保认证的产品。在新房装修后，适当通风一段时间，以促使有害物质的挥发。