复杂噪声背景对我们的听觉系统造成了负面影响。长时间处于嘈杂的环境中，高强度的噪声会导致听力损伤，甚至引发听力障碍。复杂噪声背景还会干扰我们的语言理解和沟通能力，使得人们在交流中更加费力和困惑。
复杂噪声背景也对我们的认知能力和情绪状态产生了影响。研究表明，长期处于噪声环境中会导致注意力分散、记忆力减退和思维能力下降。噪声还会引起紧张、烦躁和焦虑等负面情绪，影响我们的情绪状态和心理健康。
另外，复杂噪声背景也给我们的睡眠质量带来了挑战。噪声会干扰我们的入睡过程，并且可能导致夜间醒来。长期处于噪声环境中，人们往往会出现睡眠不足、质量差的问题，对身体健康和白天的工作效率都有不利影响。
为了应对复杂噪声背景，我们可以采取一些措施来减少其对我们的影响。选择居住地时要尽量避开噪声污染较大的地区，或者安装隔音设备来降低噪声传递。使用耳塞或者头戴式降噪耳机，有效阻隔外界噪声的干扰。保持良好的生活习惯，遵循规律的作息时间，也有助于提高睡眠质量和调节情绪状态。