桑拿浴是在静态高温环境下进行的，通过体内大量的汗液消耗皮下脂肪，让你在舒服中轻松 。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因而有健身 的效果。另外，当身体大量汗液清除皮下污垢时，可以促进表皮细胞的渗透性，活化细胞，所以还有美容护肤、延缓衰老的作用。在桑拿过程中，生物体不断吸收炉上岩石散发的有益微量元素，起到防病的作用。
桑拿浴是一种既能洁肤又能治病的特殊沐浴方式。它可以通过冷热交替来缓解疼痛，放松关节。皮肤上,因为皮肤血管在蒸气浴的过程中扩张,大量出汗,血液循环改善,汗液的分泌有助于体内废物清洗,使皮肤在各种组织更多的营养,对许多皮肤疾病,如鱼鳞癣、银屑疼痛,皮肤瘙痒,等均有不同程度的治 果
