洞孔宽0.5米,高0.4米,下缘距离地面0.6米,设于矮墙左侧； 4、高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、低台间隔1米； 5、异向平衡木:长5米,高0.5米,两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25米,桥面宽0.15米。三百米障碍是武警特战队员的训练课目之一，在特战队员全装快速通过双绳水池、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟等十五种障碍过程中，对他们在战斗中所必备的技能进行全面考验。下面，一组炫酷剪影，带你走近武警广西总队河池支队三百米障碍训练场。
