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一般来说，

肝郁的话，气升不上去，堵在小腹，人体左侧小腹会发胀，

这股气郁积在小腹，会压迫肠道，容易导致人便秘。

郁积之气压迫膀胱，人就容易尿频，但是尿量少，

气机不升，心肺供给精气不足，就容易感觉胸闷、气短，

肝郁也会导致人晚上一点到三点容易醒，因为这是肝经当令的时候，肝经中压力一大，人就会醒。

肝郁特别容易做一些跟鬼有关的梦，例如梦见死去的亲人等等，

心情压抑，不愿意活动，

现在很多人的胃病也跟肝郁有关。

肝郁怎么化解呢？

可以吃一些疏肝的中药，常用的是逍遥丸和补中益气丸，

少吃不吃水果，水果偏寒凉，容易加重肝郁，

练习面壁蹲墙功，疏肝效果很好，这是非药物疗法里很有效的一种方法。

爬山、多活动一下，疏肝效果也很好，动能升阳嘛，

去年有个朋友一直咳嗽，辩证是肝郁导致的咳嗽，用疏肝的药喝下去就减轻很多，但是容易反复，后来就去爬泰山去了，爬山回来就完全好了，这就是爬山疏肝的一个例子。