渡海登岛训练器材400米障碍训练场设备安装报价
渡海登岛400米障碍器材厂家表象练习。在渡海登岛400米教学训练中对某一动作产生恐时，运用表象练习可以很好地解决。如某学员对通过高低横木的动作总是控制不好，教员先进清楚动作的要领和做出正确的示范，让该学员进行表象练习:让学员坐下，闭上眼睛，在脑中想象整个通过的过程，想得越具体越好，诸如通过高杠的感觉、高杠和低杠衔接时的感觉等。
400米障碍是通过由7组障碍,14个障碍物,所构成的往返全程400米的障碍场的体能训练项目,其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过木桥—攀越高墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越高墙—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点.