肩关节训练器
太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。
这种健身器材多见于居民小区，健身广场，体育广场，公园等公共场所。太极推揉器正确使用方法： [1]
主要功能
舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性。适合老年人使用。
使用方法
双腿扎马步，微微下蹲，用双手的虎口部位握住转轮手柄，向相同或相反方向转动。
特别提醒
顺时针与逆时针交叉运动能有效提高中老年练习者的协调性，在运动时控制呼吸频率能有效提高肺部能力。
使用时配合太极拳的运动要领佳。每周可练习3次至6次，每次可练习2组至3组，每15圈至20圈为一组。
注意事项
要匀速、缓慢转动转盘，不要用力过猛。身高不及器械高度者不适宜使用该器材