注意事项：在人员指导、保护下训练;穿松紧适度的运动服装;合理使用装置、身上不得携带手机、钥匙、眼镜等硬物怎样训练的呢?那就是五项。五项中的一百米障碍是基础的，其中所设置的障碍是传统务体育训练之一，更是体能训练重要的项目之一，通过障碍训练可以提在务行动中跳跃、奔跑、攀越、支撑平衡还有钻爬等基本技能，同时还可以提身体的速度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养坚强，坚韧不拔的意志品质，为突况打下了良好基础。
五项中有低桩网、2.4米板、空软网、架速降、斜板荡绳、爱尔兰板、栏和弧形助木这些每一项都是对体能和心理素质的考验，通过这些训练会让身体素质突飞猛进，体能上有一个世纪的跨越，付出这么多，只为做好本职工作，维护社会的治安和平，我们要向务人员致敬。
达创体育有限公司是从事五项、青少年素质拓展基地、拓展训练器材、拓展基地建设、信任背摔、水上项目、心理行为训练、攀岩墙。
产品名称 爱尔兰板
主要尺寸 长为5米，2米-1.8米，宽0.4米;(长为3.257米，2米;长为1.743米，1.8米)
主要材料 钢木结构，由主架和上木板组成攀岩板、攀岩装备、攀岩设备、拓展训练器材研发、设计、生产、销售、攀岩墙建造、攀岩墙施工一体化服务厂家，公司所涉及的产品主要着力于户外体验式产品，客户群体分为四大系统：、、景区、企业。10+经验打造，3000+基地案例，500+海量产品等你来淘。