白芸豆膳食纤维有很多,含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素C、维生素B2、膳食纤维和钙、磷、铁等,并含有多种人体所需的营养物质,在食用前要用清水泡透,一般喝粥后3小时左右可吃完,特别是餐后半小时食用。
白芸豆膳食纤维片一般能滋养胃，改善便秘，还能镇静和帮助消化。主要原因是白芸豆膳食纤维片富含纤维素，能大大促进胃肠蠕动，改善恶心、呕吐、腹痛、腹胀。
由于含有膳食纤维，白芸豆膳食纤维片可以减肥，α淀粉酶抑制剂、高钾、镁、微量元素、维生素等成分，可有效防止人体吸收食物中的热量，帮助淀粉分解吸收，大大降低脂肪来源，从而达到减肥的目的，也能达到降低糖的效果。因此，白云豆膳食纤维片是一种减肥产品，用户不会出现腹泻、厌食症和体重反弹。