甲醛是一种常见的有害气体，常见于家居装修材料、家具、油漆和清洁剂等中。长期接触高浓度的甲醛会对人体健康造成严重影响，如眼疾、呼吸系统疾病、皮肤过敏等。因此，学习和采取正确的个人防护方法是非常重要的。
选择低甲醛释放产品是个人防护的重要一步。在购买家居装修材料、家具和清洁用品时，要优先选择环保认证的产品。这些产品通常经过严格的检测，甲醛含量明显低于标准限制值。在购买新家具时，可选择经过一段时间通风或者使用低甲醛释放的材料。
保持室内良好的通风也是很重要的。定期开窗通风可以有效降低室内甲醛浓度。特别是在新房装修后、新家具购置后，还要加强通风，尽量将室内有害气体排出。在家居使用过程中，尽量使用排气扇或空气净化器来提供更好的室内空气质量。
正确使用清洁剂也是个人防护的重点之一。清洁剂通常含有挥发性有机化合物，如醋、漂白剂和溶剂等。在使用这些清洁剂时，要确保房间通风良好，并遵循正确使用方法。尽量不要同时使用多种清洁剂，以免产生有害反应。
在日常生活中，注意个人卫生也是防护甲醛的重要一环。经过装修的新房子通常会释放大量的甲醛，因此在刚入住时可以选择住在其他地方或租住别墅，以减少对甲醛的长时间接触。保持室内整洁干净，勤打扫和日常清洁，可减少甲醛积累。
定期做室内环境检测也是非常重要的个人防护方法。可以请的室内环境检测机构进行检测，了解室内空气质量是否符合标准。如果发现甲醛超标，要及时采取措施解决问题，以保护自己和家人的健康。