中央空调的噪声主要来自于以下几个方面：压缩机、风机、冷却设备和管道震动等。压缩机是整个空调系统中主要的噪音源，其运转时会发出较高频率的噪声。风机的噪声则主要来自于空气的摩擦和振动。冷却设备和管道震动也会产生低频噪声。

针对这些噪声源，可以采取一些措施来降低中央空调的噪音水平。选择噪音水平较低的中央空调设备。在购买中央空调设备时，可以选择那些噪音评级较低的产品，这样能够有效减少噪音污染。合理安装和布置中央空调设备。中央空调设备的安装和布置要符合规范，避免与其他硬件设施接触，并且要保持稳固的固定，减少震动和摩擦产生的噪音。

还可以采取一些技术手段来降低中央空调噪声。例如，可以增加隔音材料来隔断噪音传播。在建筑设计和装修过程中，可以选择使用隔音效果好的材料，如吸音板、隔音窗等，来降低噪音的传播。另外，对于压缩机和风机的噪音，可以利用吸音和降噪技术进行处理。通过在压缩机和风机周围安装吸音材料或使用降噪器件，可以有效地减少噪音产生和传播。

除了以上措施，也可以通过改变人们的生活习惯来降低中央空调噪音带来的困扰。例如，在选择住房时，可以考虑远离噪音源的位置，避免噪音直接影响居住环境。合理使用中央空调系统，避免过度使用空调，可以有效减少噪音的产生。