公安特警八项器材训练科目 特警五项障碍器材

400米阻碍就是指跨桩，壕沟，护墙，高板跳水台，梯子，铁桥，砖墙，低桩网共八组碍物组成的运动场。因为需要正反面各根据一次，可以说全过程一定要

通过16次阻碍物。

应等全部受测者人体平稳时，鸣或鸣哨，发令员觉得短跑不公允或有些人违规。鸣哨的前提下[动作示范] 长哨编写发令员长哨时进行长哨或发令旗应鸣哨招回

第三项(高低栏)八项障碍训练器材系项目适合1人，通过此项目可以很好的锻炼拓展者的灵敏度，从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏，从而增强了拓展者的腿部锻炼度加强了拓展者的活跃指数。

第四项(低桩网八项障碍训练器材)此项目适合2人同时进行，拓展者需要匍匐贴地爬过去.两个人同时进行还可以有一个竞争比较，及锻炼的拓展者的手脚协调的同时也般炼了毅力耐力及克服竞争者的勇气。舟山110米障碍体能训练器材,障碍训练