羊奶的营养价值如下:
1、羊奶中含有丰富的蛋白质,适宜病后体虚者食用,能够增强免疫力,促进伤口愈合。羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素,比牛奶中的含量还要高,能够很好的补充钙质,促进骨骼发育,提高骨密度,预防骨质疏松症。
2、羊奶中含有丰富的维生素c和维生素e,维生素c能够促进胶原蛋白的合成,使肌肤光嫩有弹性。羊奶还可以减少黑色素的生成,使皮肤白净细腻。
3、在羊奶中,维生素E是比较丰富的,而维生素E在阻碍不饱和脂肪酸的氧化和分解方面很有作用。对此,减缓皮肤衰老速度,这样的话,就可以保持皮肤处在一个弹性又有光泽的状态。除此之外,羊奶在人体的皮肤细胞方面有很好的修复作用,因为它还含有丰富的上皮细胞。
4、羊奶是属于碱性的食物,所以,多喝羊奶能够促进人体的酸碱平衡。