模拟直升机索降平台机降平台 800米综合障碍训练场

四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完程——及格2分10秒内跑完程——良好2分00秒内跑完程——

锯末跑道因为使用锯末作为填充物，所以跑道的阻力以及弹力会比平时的塑胶跑道改变很多，作为训练场地不可或缺的训练后的补充训练场地，逐渐成为了很多训练场的***场地

攀越墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→米跑终点。共 分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、独木桥、墙等训练设施.旗杆1.5米，直径约5厘米由5个直径0.3米，出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米