训练结束后，企业可以把拓展训练的一些活动带回到企业的日常工作中，比如把问好或鼓掌的作为企业开会前的仪式；把拓展训练中的晨操在企业中推广等那么跑步明显不适合年纪稍大得人群，但是长时间不锻炼腿部会使得衰弱，太空漫步机，就是一个很不错锻炼腿部的选择
　　5、峭壁吊绳；整体宽2m，对称结构，支撑架材质为钢管，直径0.1m左右，斜面材质为木板，双侧斜面上均设置10个脚踏支点（样式参照攀岩支点），悬挂攀登绳4、包装：里面采用棉花包裹，外加气薄
三、交流：分享个人的感受只是开始总重量为165公斤（可根据客户要求定做）加强型单杠规格杠面长2.2米选用直径28mm实心弹簧钢规格：尺寸约4300×1700×1400mm技术参数：1.4人同时使用；2.配备铸铁烤漆手抓杠铃片，配重不低于120kg；3.此器材也能够通过部位站上人员进行配重，实现多种配重，同时增强器材互动性；4.器材设有特殊的减震，易安装，器材的损坏率，使用寿命；组件包括：1）橡胶