指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动健身过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动健身，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟整体调节范围大，可为多用户提供合适的健身车健身活动。前/后微调设计，用户可根据身和体型来调节力健动感单车Lifecycle GX车座和车把以便达到佳位置。弹出式度调节装置可确保车座和车把在正确的位置上。职工健身房

力健本身作为一家的健身设备公司，有着其自身的产品度。对于健身房而言，选购的健身设备好处多多，虽然前期成本投入大点，但是后期运营中整体省事省钱。职工健身房

1、健身房健身器材的使用说明制度对于健身房而言，健身器材的维护与保养也是一笔不菲的开销，但是如果在健身房会员使用健身器材之前，制定出一套会员能够接受的健身器材的使用说明制度，会在一定的程度上降低健身房健身器材或其他设施的损坏频率和损坏程度，进而降低运营成本。下面这些内容健身房的运营者们可以参考一下。1、 进入健身房时应穿运动鞋，避免对器械及木地板造成损坏。在健身房活动时提倡文明健身、礼貌谦让、不准吵闹、严禁吸烟、不得随地吐痰、不乱丢果皮杂物，违者罚款。职工健身房

2、 为了您的健康，请于饭后一再进行运动。在使用健身房健身器材之前需做好热身运动，运动中不可大量饮水以免增加心肺负担。

3、请按有关说明正确使用健身房各种器材，如发现问题应停止使用，以避免身体受伤及设备损坏。职工健身房

4、 要爱护健身器材，使用时应轻拿轻放;每次上机前应仔细检查各部件连结零件是否到位牢固，防止因部件松脱造成身体。禁止用手碰触运动中的部件。

   身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂