抖音是一个热门的短视频平台，许多人希望能够通过养号来获得更多的留量和关注。在这篇文章中，我将为大家分享抖音7天养号的详细教程，希望能够帮助大家实现这个目标。

一，抖音7天养号详细教程

1：注册抖音账号

需要用手机号自带留量注册一个抖音账号，并且不要修改任何资料。这样可以确保账号的新鲜度和真实性。

2：关注热门账号

在第二天，我们需要关注一些比较火的账号，大约2-3个左右。通过研究这些账号中高质量视频的特点，我们可以分析出用户喜欢的视频有哪些特征。

3：观看推荐和附近视频

在第三天，我们需要进入抖音首页，观看推荐的视频和附近同城的抖音视频。至少观看5个推荐视频，并且尽量看完这些视频。在观看视频的过程中，我们可以在评论中进行互动，至少刷30分钟，并且发表5-10条评论。用消费者思维来评论，比如“不错啊”、“学习了”等等。

4：第四天至第七天：养号阶段

在接下来的几天里，我们主要以观看视频为主，不要发任何视频。每天稳定登录账号，并且多看与账号定位领域相关的视频。例如，如果你的定位是美妆领域，那就多看美妆领域的视频。此外，我们还可以关注一些同城粉丝比较少的账号，但在积累1万粉丝前，不要在账号任何地方留微信号或者敏感词汇。

二，如何养号容易热门？

1. 提高垂直度

垂直度是指账号与内容的匹配程度。我们可以通过培养账号标签和内容标签来提高垂直度。账号标签的养成可以在养号期间进行，例如，如果你想做街访类型的抖音号，那么在养号期间也可以开始制作这类视频。内容标签的养成则是指抖音会根据你前五个作品的标签，给你的账号打上相应的标签。两者的标签匹配度越高，垂直度也就越高。

2. 提高活跃度

活跃度反映的是账号发布内容的勤奋程度。我们可以通过稳定登录账号、观看视频、点攒评论和转发等方式来提高活跃度。活跃度越高，账号的曝光机会也就越多。

3. 提高健康度

健康度是指作品的可播放性和可被推荐性。我们可以通过制作高质量的视频，提高完播率和引荐率来提高健康度。完播率越高，健康度也就越高，同时也会得到更多的推荐。

在进行抖音养号之前，我们需要确定好自己在抖音做视频的方向，并且在养号的过程中多浏览与自己方向一致的视频。只有这样，我们才能够养出一个有垂直度、活跃度和健康度的账号。