东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力强，仰泳省体力。
利用水流形成的效果燃烧皮下脂肪。利用水压所形成的水流，身体，促进血液循环，同时燃烧皮下脂肪。那些坚持游泳的人，在他们身上看到了健康与自信之美。
游泳注意事项：忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。忌生理期游泳来月经的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因为来月经期间，病菌容易通过水进入、等处，引起，导致、经量过多或者经期延长。忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，一对一游泳教学多少钱，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、现象。
怎么学习游泳呢？方法/步骤：
首先，在学习游泳时，一对一游泳教学，我们多为在游泳池中学习，在一次学习时，教练多会给我们亲身示范，并伴随着每一个动作的讲解，哪些动作是向前游，哪些动作是向后游。
第二，在教练教我们怎么向前游，怎么向后游的动作之后，教练便会让我们抬头换气的时机，因为游泳一般学习为蛙泳，而非狗刨式游泳。
第三，当然，一对一游泳教学报名电话，这个游泳的种类与我们自己挑选的游泳方式有关，一对一游泳教学费用，当然，如果我们学习的是狗刨式或许其他方式游泳的话，那么，这个换气便不再是低头游泳换气。
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