用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感 。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，泡脚袋报价，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
泡脚时水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，泡脚袋，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，折叠泡脚袋，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要供血不足，对身体不利。
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中药泡脚的注意事项：
1、发烧和患有低血压的人要在医生指导下用药泡脚。中药泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕，还会引起情绪上的变化。
2、中药泡脚要用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，中药泡脚袋，生成鞣酸铁等有害物质，使的效果大打折扣。
3、女性经期别自己乱用中药泡脚。咨询医生，根据自身情况对症用药。