老年人泡脚的好处：
从祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用针灸对这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到舒服。老年人动脉不畅，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
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热水泡脚的好处：
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏远，而负担重，因此，这个地方导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，订制泡脚袋，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个的方法。
对很多疾病的，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，专用泡脚袋，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
泡脚的物理原理：在中草药足浴过程中，定制泡脚袋，通过热能作用、水压作用、离子运动等物理因子共同作用，刺激足部，黄山泡脚袋，以激发机体自身调节作用，促进机体产生抵抗功能，增强机体的功能，从而抑制或减少生物活性物质的释放，达到调节脏腑代谢和防病的功效。同时在生物负离子能量作用下，使脑垂体的神经细胞、脑腺和淋巴细胞至地被，进而提高物质对病菌、病毒的鉴别和杀灭功能，促进体内随汗腺、泌尿系统等排泄排除体外。