![](http://img3.dns4.cn/heropic/309010/p1/20200325113327_9522_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/309010/p1/20200325113328_1402_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/309010/p1/20200325113329_1522_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/309010/p1/20200325113329_6662_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/309010/p1/20200325113328_6522_zs_sy.jpg)
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校,青少年游泳训练课程,配合独有的防水学习记录簿,儿童游泳训练课程,让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容,还设置升级礼品奖励制度,从而提升学员的学习效率和乐趣。
现在游泳的爱好者越来越多,游泳训练课程,特别是在炎热的夏天,学生游泳训练课程,游泳不但可以起到健身的效果还可以起到减肥的效果,缓解压力和抑郁、提高身体的柔韧性等等,在夏天还能解暑,真是一举多得。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校,配合独有的防水学习记录簿,让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容,还设置升级礼品奖励制度,从而提升学员的学习效率和乐趣。
学会游泳所需的时间因人而异,没有固定的时间标准。一般来说,没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。
给你个自学的建议:首先练习漂浮,蹬墙漂浮,寻找滑行的感觉,练1-2个小时,然后练蹬腿,大概需要2小时,然后休息两天再去泳池练习。第二天先用半个小时蹬墙漂浮,然后开始继续蹬腿,一个小时,后半个小时加上手部动作可以结束练习了,继续休息一到两天。
![](http://img3.dns4.cn/pic/309010/p2/20200325114027_9078_zs_sy.jpg)
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校,配合独有的防水学习记录簿,让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容,还设置升级礼品奖励制度,从而提升学员的学习效率和乐趣。
现代游泳训练理论包括的领域甚广,如流体力学的、运动生理、运动医学、生物力学、生物化学、营养学的、运动训练学、心理学、选材学、系统论和控制论等。
游泳训练课程-东莞大脚鱼游泳俱乐部-儿童游泳训练课程由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部(www.dgdajiaoyu.com)是广东 东莞 ,其它的企业,多年来,公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针,满足客户需求。在大脚鱼游泳俱乐部领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈,共创大脚鱼游泳俱乐部更加美好的未来。