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含有益生菌的食物有；
泡菜经长时间发酵制成的泡菜，内含活性益生菌，滴液益生菌品牌，可以抑制有害细菌，从而起到杀菌的功效。普洱茶存期久远的普洱茶品，在外冷内热、外干内湿的前提下会形成益生菌。
干酪干酪中含有的干酪乳杆l菌能够耐受有机体的防御机制，是卫生l部认可的益生菌。
红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶、水加菌l种经发酵后生成的对人体有益的物质。食醋
含醋酸杆l菌，具有软化血管、养颜、降l血l脂等作用。
酱油由蒸熟的大豆加霉菌和其他材料酿制而成，含有益生菌，进口益生菌品牌，所以不能不吃酱油哦。
纳豆含有的纳豆菌是一种耐酸的益生菌，能顺利地通过胃，进入小l肠生长。味增将大豆、加工过的谷物和盐混合起来，发酵后形成，有利于恢复肠道益生菌。啤酒正常的啤酒设计里有很多益生菌，富含多种有益身体的益生菌，如酵母菌。
果酒用水果发酵制成的果酒，含有益生菌活性微生物，是很多国家的特色食品。益生菌品牌
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益生菌小知识：
是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统，能产生健康功效从而改善宿主微生态平衡、构建健康肠道的活性有益微生物的总称。
正常来说，健康的宝宝并不需要额外补充益生菌，但是由于宝宝本身体质问题，以及喂养方式不当等导致各种肠道问题，畅康益生菌品牌，这时就需要益生菌帮忙了。益生菌品牌
所以爸妈们无需犯难，益生菌的补充有利于增强宝宝的肠道功能，调节机体免l疫，特别是在服用抗生l素期间，对肠道有很好的保护作用。
通俗点说，益生菌就是对人体有益的细菌，那益生菌对人体究竟有哪些好处呢？
一般而言，益生菌是指含有活菌或者是包括菌体组成成分以及它的代谢产物的生物制品，同时口服或在其他黏膜使用后，能够在黏膜表面起到改善微生物，调节酶平衡，并且起到刺激特异性与非特异性免l疫作用的生物制品。
现在，较为常用的益生菌l种类有鼠李糖乳杆l菌、双歧杆l菌、粪肠球菌等等乱七八糟的一堆细菌。
这些益生菌进入人体后，能在消化道中存活下来，定植后起到增加机体中的抗l体滴度、增强巨噬细胞活性、提高杀伤性T细胞的数量，以及增加干扰素水平，从而增强我们机体免l疫功能。
并且，益生菌还能降低肠道中的pH，促进钙、铁、维生素D的吸收，并参与体内多种维生素的合成和吸收，从而起到保护微生态和增强免l疫的两大作用，可谓是一箭双雕！
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益生菌的功能:
降低癌l症发病率：肝l脏能约束及中和毒l素，以便把毒l素排除。不过，肠道内的害菌却有能力解开束缚，使毒l素被释散及再次掺入血液中。这种情形会导致癌l症的形成。然而益菌能防止害菌解开束缚，并有助於中和毒l素代谢物。另外益生菌还能生产丁酸，帮助消减由膳食亚硝l胺所致的癌l变。
缓解食物不耐症及过敏症状：害菌会依附在肠壁上，肠道衬层里的那些通常只能让营养素穿过的筛网状小孔就会扩大。如此一来就造成更大的分子渗进体内循环的血液中，而免l疫系统就会向这些体积较大的分子发动攻势，广东益生菌品牌，导致食物不耐症，甚至过敏症状。这种情况也加重了免l疫系统的负荷，造成免l疫系统无法集中力量对抗其他严重的外来侵害。益生菌品牌
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