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那益生元又是什么东西呢？
通俗点说，益生元它就是一种食物，只不过它不是人的食物，而是细菌的，益生元不能被人体消化，能够选择性地刺激一种或几种我们肠道内常住细菌的活性，促进它们的生长繁殖。简单的说它能起到给部分细菌打鸡血的作用，打完鸡血，l战斗力立马爆表，从而增强某些益生菌对人体的药理作用。
这里面有常见的双歧因子、各种寡聚糖，比如前面视频中提到过的乳果糖，它们能被人体少数的几种细菌利用，从而起到促进益生菌生长，抑制有害菌，达到调整肠道微生态平衡的作用。
来到这里，终于轮到合生元上场了，合生元其实就是益生菌和益生元的混合制品，另外有些合生元还加入了部分维生素和微量元素等等，它既可以发挥益生菌的生理性细菌活性，又可选择性地增加这类细菌的数量，使益生菌的作用更加持久。益生菌加盟
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益生菌应该怎么选：
学会看菌l种、菌株
国家卫计委规定， 婴幼儿 （0~3岁）食品中可以使用的益生菌有7个菌l种，包含9个菌株。这些菌株是经过权l威核准的，安全可信赖。
关注活菌数量
益生菌产品好不好，活性是关键，一般活菌越多越好。在购买益生菌时一定要关注活菌数是否达标，计委发布的《益生菌类保健食l品申报与评审规定》中明确规定：
第十一条活菌类益生菌保健l食品在其保存期内活菌数目不得少于106 cfu/ml (g)。
虽然无法确认活菌数，清远益生菌加盟，但选择益生菌的时候有个参考总是好的。另外，新鲜的产品活菌数更有保障，所以在购买时要看准日期。
注意添加剂
市面上的益生菌产品众多，畅乐益生菌加盟，有些商家会添加一些不利于健康的辅料，所以要格外注意以下这些成分。
3岁以下宝宝食品中不允许使用的添加剂有：
木糖醇、乳糖醇、硅酸钙
三氯蔗糖、甘l露醇、二氧化硅
香兰素、菊粉。益生菌加盟
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什么情况下需要补充益生菌？
1、免l疫力低下，反复感冒
感冒一般是病毒、细菌侵害机体所造成，当病毒、细菌侵害人体时，身体自身的淋巴细胞、巨噬细胞等免l疫细胞就会被积极调动，对抗、吞噬这些外来侵略者，使病程缩短。当人体免l疫力低下时，这些病毒超过了淋巴细胞、巨噬细胞所能发挥的消灭能力，致使机体受到病毒、细菌的侵害。
反复感冒与机体的免l疫力差有直接的关系，身体抗病能力不强，不能抵御外来的致病菌，所以就容易反复l发作。人体的免l疫系统有70~80%是分布在肠道内或者肠道周围，畅健益生菌加盟，肠道菌群失衡是免l疫力低下的重要原因。
2、腹泻、便l秘及其它肠易激综合征
肠易激综合征病因有食物过敏、应激反应、乳糖不耐受、情绪变化、环境因素、使用激l素等。多项研究发现，患者与健康人群比较，其肠道菌群不平衡，乳杆l菌和双歧杆l菌数量较低。
3、食物不耐受
人体自身有能力代谢降解单糖、双糖、淀粉和蛋白质等我们从食物中获得的主要营养物质。但也有部分例外。绝大多数的非淀粉多糖和其他一些我们通过食物摄取的物质是被我们的共生微生物降解的。所以当人体肠道内的微生物和所摄入的食物不匹配时就会出现食物不耐受。如果肠道中缺乏某些降解摄入食物的细菌，那么不仅通过这些食物改善健康的愿望会落空，还会出现胃肠道不适和肠漏。益生菌加盟
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