2.什么是腹式呼吸？
女性平常多数是胸式呼吸的方式，腹式呼吸与之略有不同，即鼻子吸气时肚子随之鼓起来，直到不能再吸入更多的空气为止，嘴巴呼气时肚子缓慢回落，直至到呼气，全程中保证胸部不动。腹式呼吸有助于缓解分娩、孕期、产后、更年期、工作和生活中等的及情绪不稳定，还可以帮助改善盆底功能。每天10-15分钟即可。
3.盆底肌锻炼大概要多久
建议坚持3个月或更长时间，后续生活中也可以进行盆底肌锻炼，每天15-20分钟，每周3-5天。
4.做盆底康复期间，可以吗？
可以进行，但不建议太频繁，瑞茜BN-A6盆底肌康复仪，后易出现第二天盆底肌锻炼时状态下降，评估前1天不建议，盆底功能基本或完全改善后，可以正常。
5.为什么只有一边有电刺激的感觉？
电刺激是经电极形成的环形闭合回路，因双侧盆底肌往往功能是不对称的，会形成感觉的不对称；但如果盆底神经功能明显下降明显，也会出现电刺激时的感觉障碍。
生物反馈（盆底）主要应用于哪些方面？
中老年女性盆底功能障碍（PFD）的
产后女性生理及形体康复
辅助
具体来说包括：
1、 产后康复（盆底修复、、通乳）。
2、经产妇计划第二次的可预防或减少期或产后盆底疾病的发生。
3、各种尿失禁患者、尿频、尿急、尿潴留患者。
4、 脱垂患者。
5、盆底功能障碍导致的或粪失禁。
6、 痛患者：慢性痛、产后痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
7、 松弛或痉挛者。
8、 患者：、性唤起障碍、缺失、痛等。
9、 术后：促进术后恢复，改善术后月经过少。
10、薄造成的者：促进增厚。
11、对于早衰、围绝经期综合征患者改善功能。
三、产后减肥的时期之产后六周开始减肥
坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的方式其实是喂养。喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于的减肥方式。
推荐运动：散步
此时期身材刚刚恢复，太剧烈的运动会伤害到身材，而轻柔的运动不但不会伤害身体，还能加速血液循环，起到的作用。产后新妈妈们在产后一个月后采用散步减肥，刚开始可以时间控制在10分钟左右，过段时间身体适应了，再加大强度和延长运动时间，这样长期坚持下来就会自然瘦下来的。
瑞茜BN-A6盆底肌康复仪-华域医疗科技由华域医疗科技（武汉）有限公司提供。华域医疗科技（武汉）有限公司（www.hywh365.com）是一家从事“盆底生物反馈训练仪,分娩体验仪,儿童早期综合管理系统”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“华域”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使华域医疗在中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
