网球训练中,特别容易出错误而造成对身体的伤害,辽宁兴国网球整理了一些在网球培训中易犯的几点错误。
1、打不中球。改正方法,拉拍到身右侧,拍面与地面成45度角,拍柄平行于球网,拿拍对准球的中下部位,用的动作将球轻轻推送过网。2、击球点偏后。改正方法如上,拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的差别就是这里。传统法要求侧身,拉拍,简易法要求不要侧身,不要拉拍。初学者如果用侧身拉拍的方法很难打中球,就算打中球击球点也偏后。这是人的本身因素决定的,沈阳网球特长生培训,传统法违背了人的本能,决定此方法难教会人。3、击球没有抛物线。改正方法,击球前拍比球低,在球下边对准球后朝45度角方向将球推挡过网。4、没有开放式站位。
但是家长朋友们也要注意的是,在让孩子学习网球时,必须要清楚少儿网球培训的注重事项,如果直给孩子让选择错误的网球培训课程来进行学习的话,那样的结果往往会适得其反,孩子们不仅学不到真正的网球技巧,还会让孩子们身体受到伤害,让孩子们从此讨厌上网球这项运动。
网球运动还有一项好处就是,可以有助孩子们远离电子设备,同时高速度球的运动也有助于对孩子眼睛肌肉的锻炼,同时也解决了家长朋友们的一个难题。网球培训对自家宝贝们的学习尤为重要,因为不仅可以让自家宝贝体验到学网球的乐趣,沈阳网球考级培训,还能间接培养孩子们的社交方面的交流,还有就是对网球礼仪的学习也帮助孩子素质方面的发展。
对于6-12岁的儿童来说,他们接触网球的时间短,理解能力有限,这意味着教练只有讲究训练技巧,才能收到理想的训练效果。
1 培养球场位置感,沈阳网球,训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行,这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念,也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。
2 加强基础性训练,和游泳、田径、高尔夫球等运动不同,沈阳网球暑期班,网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛,来检验选手水平的高低。事实上,孩子的身体处于发育期,让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童网球训练的正确的做法是多进行基础性技术练习,根据孩子的学球时间长短和水平高低,可以为选手制定详细的训练计划,按每天,每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如,在半个月的时间内,把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练,能够真正提高孩子的网球实力。
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