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益生菌的功效仍在探索中
益生菌核心特征是有益健康的功能属性，这是建立在科学严谨的临床试验评价和循证医学证据基础上的。
目前已有近万篇公开发表的学术论l文对不同益生菌菌株的各种功能进行了研究，已证实益生菌的核心功能是改善人体胃肠道健康，如平衡肠道菌群、缓解肠道炎l症、缓解肠易激综合征（IBS）等。
世界胃肠病学组织在2011年指出益生菌在缓解腹泻、便l秘等方面的功效有着“强有力的证据”，2017年再次指出益生菌可以有效防治消化道疾病。
《中国消化道微生态调节剂临床应用专家共识（2016版）》指出作为微生态调节剂重要组成的益生菌具有广泛的生理功能。
2018年欧洲胃肠病学基础医l疗学会指出特定的益生菌可以减轻IBS患者的胃肠道症状，益生菌对腹l痛、腹胀、排气、便l秘等下消化道症状有明显的缓解或改善作用。
此外，细胞模型等体外实验、动物实验和人体试验表明，益生菌可能具有改善代谢和神经系统等潜在有益功能。
然而，畅安益生菌排名，体外实验与实际人体消化系统存在较大差异，绝l不能用体外实验的结果来宣称益生菌的功能。
动物实验虽然可以作为参考，但是尚需大规模和更深入的人体或临床试验予以确认，人类对益生菌功效的探索和评价是一个长期、严谨、科学的过程。
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关键期一:
6个月以后对每个宝宝来说，属于免l疫断层期，宝宝逐渐断了母l乳后，失去了免l疫抗l体的天然来源，但自身的免l疫系统并不完善，特别容易生病，可以适当开始补充了。
关键期二:
碰上季节交替期，宝宝的体温调节中l枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，河源益生菌排名，所以温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力，如春夏交替、夏秋交替等，此时正是宝宝容易出现拉肚子的时节，你可用益生菌作为预防腹泻或帮助腹泻期的恢复。
关键期三:
饮食变更的时间里，宝宝逐渐长大，经历了单一饮食（母l乳/配方奶）——辅食——丰富多样的“大人饭”的过程。
由于食物摄入变得多而杂，人体肠道的稳定状态容易被打破，宝宝就容易出现肠胃问题。
这个时候往往需要为宝宝补充益生菌，帮助宝宝顺利度过换粮期。
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益生菌的作用：
代谢产物产生生物拮抗，增强l人体免l疫力
益生菌可产生有机酸，游离脂肪酸，过氧化l氢细菌素，抑制其它的有害菌的生长。
另外益生菌还会定制在肠黏膜，皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻碍致病微生物的定植，以此来增强l人体免l疫力。
缓解过l敏作用
过敏体质的人当过敏原或生物体刺激免l疫系统就会产生免l疫球蛋白，使其释放一种叫组织胺的物质，从而引发过敏症状。
益生菌疗法是目前国内流行辅助治l疗过敏的有效方法之一，它能够利用益生菌调节体内免l疫球蛋白抗l体，滴液益生菌排名，而达到缓解过敏的免l疫方法。
对大多数人来说，益生菌的耐受性和安全性都很好。
然而，在的几天里，你可能会遇到与消化有关的副作用，如气涨和轻微的腹部不适。
在你调整之后，你的消化应该开始改善。
在免l疫系统受损的人群中，包括艾l滋病毒、艾l滋病和其他几种疾病患者，益生菌可导致危险的感l染。
如果您有身体状况，请在服用益生菌补充剂前咨询您的医生。
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