烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。健康小贴士：红薯非常适合减肥的人群，曹县瘦身加盟联系方式，美味且富有营养，热量也非常的低，含蛋白质比鸡蛋还要高，地瓜还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E，是越来越受人们重视的膳食纤维，不需要节食，只要控制红薯的摄入量，照三餐吃，一定能够瘦身哦！
家庭法有助孩子减肥
肥胖儿童不仅发展为成人肥胖的危险性高，专业瘦身加盟联系方式，而且儿童肥胖直接影响到其成人后许多慢性疾病的发病率和率，因此肥胖儿童急需要减肥，然而到底有哪些方法能帮助肥胖儿童减肥呢?家庭法有助孩子减肥减肥是一种安全、有效、无创伤、、花钱少、，易为儿童接受的方法;还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。
入秋不减肥，冬季徒伤悲
一、胃口变好
随着天气渐渐转凉，脂肪细胞开始逐渐积聚，用以防止热量的扩散，以便到冬天时起保温作用。另外，人的肠胃供血量增多，消化吸收功能增强，不知不觉就吃得多起来，脂肪很容易在体内堆积。
二、进食速度快，吃得过饱
降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然就吃的多， 经常会出现一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。 而人的饱食由胃传到大脑，可靠的瘦身加盟联系方式，需要30分钟，产后瘦身加盟联系方式，如果一下子把饭吃完，虽然胃已经饱了，单大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。
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