宿迁洋河新城材料一日拓展培训

宿迁洋河新城材料一日拓展培训

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宿迁帝企鹅拓展训练服务有限公司
联系人
田教练(先生)
电话
15358390603
手机
15358390603

宿迁拓展——洋河新城材料

一、拓展项目

破冰分组、高空攀岩、高空断桥、挑战150、毕业墙

二、项目简介

破冰分组:

1、用特殊的形式加快队员之间相互了解

2、介绍培训的基本情况,提升队员参与的热情

3、初步形成热烈的团队氛围,为接下来的拓展训练活动做好心理准备

4、团队建设又称团建,其实就是组建新团队、分组!

高空攀岩:要求队员在安全保护下,沿着各自岩道攀爬。让学员体验高空攀爬的挑战;提高身体的协调性;培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神;提高目标设计和过程管理的能力。

高空断桥:在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后教练把队员从桥的中间安全的降落下来,要求队员完成两次跨越。

挑战150:在规定的时间150秒内完成团队战鼓,不倒森林,珠行万里和激情街拍等挑战,用时最短的队伍获胜,要求每名队员都要参加。

团队战鼓规则:每名队员抓起绳子的一端,一个人放球,在球不掉地上,连续颠球20个,每次球高于鼓面20公分,才算挑战成功。

不倒森林规则:每个人用掌心压住塑料杆的一端,以顺时针或者逆时针的方向,在塑料杆不倒的情况下连续移动8次,也就是人动杆不动,没到8次的要从新开始,过程中不可以用手抓塑料杆。

珠行万里规则:每人一个PUC管子,管与管之间要无缝对接,从起点把球移动到终点的杯中,过程中球不可以停滞,不可以倒流,不可以用手碰,不可以掉地上,如果违反以上规则要从起点从新开始。

激情节拍规则:所有队员围成一个圈,左右间隔15到20厘米,脸朝内侧,然后伸出双手,两手重叠,用击掌的方式喊出“我们是最棒的团队”。双手拍左右队友一下肩膀,数一个数,喊出第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出两个字;以此类推;一面鼓掌一面喊出队训,一直到最后把我们是最棒的团队八个字喊完,最后所有人喊一个“耶”结束。

毕业墙:在规定时间内,所有队员在不借助任何道具情况下翻越前方高4.2米的毕业墙。


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187
发布时间
2020-08-04 12:44
所属行业
拓展培训
编号
24033854
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