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为了保证每个跑步朋友们的安全，我们希望您在跑步初期从低速开始，因为，低速跑步更安全，其他相关事项您可以查看：
1、年轻男人或身体特别好的人应选择高速度大于等于16公里/小时的；
2、年纪大的人可以选择高速度为6公里/小时的；
3、其他人可以选择高速度大于等于12公里/小时的；
4、一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地；
5、如果跑步台本身有5%左右的坡度（或坡度可调节），高速度可降低一档。
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这时，消耗的主要是碳水化合物，脂肪只占很小一部分。当然，在任何情况下，山西健身活动器材，身体都不会单纯消耗脂肪或碳水化合物，成套健身活动器材，从有氧代谢到无氧代谢有一个转化的过程。
因此，如果你的运动目的是消耗脂肪，这个“减zhi运动区”是很有道理的！
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咱们的跑步机不仅要质量好、专业性强，在设计的美感方面也不可或缺，那么，线性设计的知识有哪些呢？
跑步机除了具备物质功能外，还应该具备装饰生活环境，体现生活品位的精神。良好的造型可以创造产品的个性，提高品牌的价值，还能激发使用者的锻炼热情。跑步机是一种通过跑步而获得锻炼的健身器材，因此在它的造型设计时，必须充分考虑其造型的动态特性。
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