满足人们的娱乐需求：随着社会的发展，人们在享受经济增长改善生活方式的同时，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到缓解压力、放松身心的目的。
小区的健身设施一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻里一起进行锻炼，下棋，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。
人们在使用时主要的目的是健身、娱乐，在设计的时候应该增加一些设施的娱乐性，比如很多小区的健身设施中有象棋和算盘等设施，人们在运动健身之后，可以进行象棋、围棋等娱乐项目，户外健身设施，满足人们在运动健身的同时，满足了人们娱乐方面的要求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。
髋屈肌伸展
髋屈肌伸展长久地坐在办公桌前会造成髋屈肌紧张，因而每日伸展一下髋屈肌有助于缓解这个部位的紧张状态。
具体练习方法：1身体站立，右脚后退一步好似做***步练习。
接着，身体下蹲，臀部收紧，直至臀部右侧前面的肌肉感到紧张。
保持该姿势10~30秒钟后换另一侧重复练习。
杠铃直腿仰卧起坐这不是你的老式仰卧起坐，缩短你的臀部屈肌，户外健身设施公司，向前滚动你的肩膀。
通过杠铃直腿仰卧起坐，您需要保持躯干僵硬和中立。
怎么做：双腿伸直，双手撑着杠铃，双手分开肩宽。
保持双臂伸直，保持胸部伸直，户外健身设施价格，抬起躯干，直到你坐直。
保持双腿伸展，不要让你的背部向前转。
体育器械的保养知识：1、对各种器械，要按规定合理使用，重量块回位要轻放，对高速重量的插稍要保存好，户外健身设施直销，不能乱扔乱放。
2、室内一定要保持湿度，使器械活动部位不受尘土侵袭，以减少磨损。
3、对器械各部位，定时加油紧固或更换磨损件。
4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的应做布套包好，以便于清洗和延长使用寿命。
5、对器械的各部位应该每天都要检查一次，查看螺丝是否松动，有无开焊断裂之处，如有异常现象应及时修理，保证器械安全完整和及时使用。
6、常备易损件，如螺丝、钢丝绳、接头、稍子、滑轮和握把等。
如有丢失和损坏，要及时更换。
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