双人漫步机
1、主要训练功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。
2、锻炼方法:
手握扶手、脚踏踏板，两脚前后交替运动。
3 、注意事项:
a. 摆动幅度不宜过大，以免摔伤；
b. 双手应握紧扶手，以免摔下；
c. 有脑晕患者谨慎使用。
d.未成年人不宜选用该器械；
4、维护及保养：
a. 器材上使用的轴承应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等；
b. 对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。
5、参数说明：
a. 主要承载立柱尺寸:φ114×3.0mm；
b.主要承载衡梁尺寸：□80×40×3.0mm；
c.摆杆有限位装置，且单侧摆动幅度不大于65°，摆杆选用50mm×2.5mm管材；
d.摆杆与主立柱内侧的距离处为65mm；
e.踏板的主运动方向和易滑脱方向设置高度为30mm、长度大于踏板周长2/3的防滑脱的凸台或护板；凸台顶部棱边全部以不小于2mm的R圆弧过渡；
f.脚踏部位有防滑措施，站立使用的单脚防滑面不小于（3×104）mm2，摩擦系数为0.6；
g.摆动部件下缘距底面高度为85mm；
h.相邻运动的两踏板的间距为164mm；
i.转轴直径30毫米，并辅以调质热处理；轴承座薄处壁厚6毫米，轴承选用6026承载能力的深沟球轴；
j.踏板前后两侧采取防止碰撞第三者的缓冲措施；
k.安装方式：采用直埋式 埋地深度：500mm
l.地基尺寸：500×500×
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一个是运动的时间。运动时间有两个要注意的，一个是单次运动的时间，一个是每周运动的时间。单次运动的时间的话，每次起码要超过30分钟为好，当然一个小时就更好了， 因为只有在超过20分钟的时候，人体才会动用体内储存的脂肪供能，才能真正的消耗掉多余的脂肪；减肥是需要坚持的，因此每周都需要有进行运动的时间，起码一周内有3天可以进行运动锻炼。
还有一个是运动心率。人在运动的时候，是有一个运动心率的，这个心率的计算是通过(220-你的年龄)的60%-75%公式来计算的，在这个得出的区间值之间做的运动，才是有效的。当然在使用跑步机减肥的时候，是不要自己去换算的，使用者只需要把手放在跑步机的心率测试把手上，就可以得知个人运动的心率了。
跑步机是模拟户外跑步的健身器材，也是健身器材中较为简单的健身器材之一，因此很多家庭用户都会在家里备上一台跑步机来做锻炼。同时由于跑步机的锻炼程序较多，除了机身内置的十几种锻炼程序，还可以通过调节跑步机的速度和坡度来实现更多的户外跑步体验，其中锻炼模式中的“模式”就是针对减肥人士设计的，因此跑步机减肥是有用的。
那么除了“模式”可以说明跑步机减肥有用的外，还有什么可以证明跑步机减肥是有用的呢？其实很多减肥的朋友都知道的，仿液压篮球架直销，做有氧运动减肥是有效的。跑步机就是好的有氧运动健身器材，因此想减肥的朋友，通过跑步机来做运动是可以实现的，当然也不是说只要借助跑步机做运动了，就可以减肥成功的，这还需要其他方面的配合。
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