通过近似于实战的项目体验，让参训的官兵提炼内心感受，**终养成良好的心理品质。要求参与者穿越所有障碍四百米障碍途中设置有各种行进障碍。并在短时间返回的一种高强度。高难度训练科目•。300米障碍赛主要用于特战队员体能训练。协调耐力以提兵的速度平衡和钻爬等技能支撑攀越跳跃掌握战斗行动中所需要的奔跑。灵敏等身体素质。培养勇敢顽强。坚忍不拔的意志。为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。科学设置相应的教学内容。
综合训练场通常包括：三百米障碍训练场、八百米特战综合演练场和怖训练场。其中，怖训练场由模拟街区(城市、乡村)、综合训练楼、实弹方舱、交通工具反劫持训练场等组成。攀爬架主立柱采用直径114mm的钢管，爬绳直径30mm，爬杆直径48mm，材质：钢管。300米障碍300米特种障碍器材场建下水道，双绳水池，轮胎墙，独木桥，层楼，爱尔兰高板，圆形洞，方窗，高栏，软梯斜绳，连续矮墙，水平悬梯，斜墙壕沟，高墙，地桩网，边线铺设道300米特种障碍器材双绳水池300米特种障碍器材。
三百米障碍训练场项目包括：下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网共计十五项。三百米障碍训练场主要用于特战队员体能训练，掌握战斗行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡和钻爬等技能，以提兵的速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢坚强、坚韧不拔的意志，为执行任务过程中迅速通过各种障碍打下良好的基础。