喝水的建议 相信很多人也是知道的，长期的喝桶装水其实也是可以的，但是如果选择桶装水的话，建议应该注意下面几点。
1、定期清洁饮水机 桶装水虽然是比较方便，但是饮水机的清洁工作可不能少，毕竟饮水机在使用的过程中，也是很容易滋生细菌的，所以小康建议大家，饮水机应该定期清理，每1～2个月就应该清洁一下的，桶装矿物质水配送，具体清洁的方法可以参考说明书。
2、桶装水开口后尽快喝完 虽然桶装水也是属于安全的一种水，但是如果打开后放置太久的话，虽说不至于致癌，但是对身体健康来说也是不利的，所以如果桶装水开口了的话，应该尽快的喝完的。
3、选择合格的“桶装水” 现在市面上的桶装水真的不少，桶装矿物质水公司，然而我们在选择的时候，桶装矿物质水厂家，就应该选择正规厂家生产的。
毕竟如果是一些来路不明的桶装水，真的可能会存在一些风险的，例如不法商贩用自来水直接灌装的“黑心水”，久了也是会影响健康的，所以大家在选择的时候应该多加注意的。
选桶装水的技巧
选桶装水的技巧●要注意生产厂家的生产规模，生产条件，要有良好的水源和水源防护措施以及完善科学的先进工艺，严格的质量管理和产品自检能力。
●购买时把握以下原则：1、购买具有《卫生许可证》、注册商标的正规水。
2、水质应符合我国有关卫生标准，应有门的年度检验报告。
3、水桶就符合卫生要求，近年来，由于出现了废弃光盘、输液管等制作的劣质水桶，如何选择水桶成为消费者的当务之急。
首先要看有没有《卫生许可证》、生产批文及检验报告;其次看外观，好的水桶成型饱满，颜色呈天蓝色，颜色均匀透亮，无气泡杂点，桶底有注册商标。
●选择有规模、有信誉的饮用水品牌。
●桶装水不要放置在阳光照射的地方，长时间的阳光照射会在桶壁上长绿色藻类，使水变质。
●定期清洗水机，一般每三个月要清洗一次，以防止水系统被微生物污染，形成桶装水的二次污染。
水在人的体内有哪些功能
1、溶解和消化功能
水是人体所有生理过程中生化变化的介质。
水具有很强的溶解能力和电离能力(水分子极性大)，可以使水溶性物质以溶解状态和电解质离子状态存在。
甚至一些脂肪和蛋白质可以在适当的条件下溶解在水中，形成乳液或胶体溶液。
溶解或分散在水中的物质有利于体内有效的化学反应。
食物进入口腔和胃肠道后，可被消化分泌的消化液消化吸收，河东区桶装矿物质水，如唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等。
这些消化液的含水量高达90%。
2.参与代谢功能
在新陈代谢过程中，人体内的物质交换和化学反应都是在水中进行的。
水不仅是体内生化反应的介质，还参与体内氧化、还原、合成、分解等化学反应。
水是体内各种化学物质正常代谢的保障。
如果人体长期缺水，代谢功能会出现异常，从而减缓新陈代谢，积聚过多的能量和脂肪，使人肥胖。
3.承运人运输功能
由于水的溶解性好，流动性强，并且包含在体内的各种组织中，所以水是体内各种营养物质的载体。
水在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换以及代谢产物的运输和排泄中起着极其重要的作用。
比如将氧气、维生素、葡萄糖、氨基酸、酶、输送到全身；尿素、尿酸等代谢废物被转运到脏，随尿液排出体外。
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