养老养生小知识
慎食：老年人养生大全上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。如果吃得过多，胃就会变得饱满，很容易生积滞，积久了就会转化为热，这样必然就会耗津伤阴。健康养生专1家提示，中老年人一定要掌握好吃饭的时间，稍微有些饥饿时就应该进餐，每顿饭选择固定时间吃。另外，吃饭的时间不宜太快，要细嚼慢咽，每顿饭的用餐时间至少不低于20分钟。药补不如食补！
入院须知与要求：
一、入住老人自愿入院。如退院则由本人及家属提出申请，子女及全家人同意方可出院。
二、入住老人及家属监护人员交身份1证复印件一张、老人乙1肝化验单，说明并无传1染病。由老人监护人员与院方签申请表一份、协议书一式两份。
三、有传1染病的患者不得入住。
四、院方提供被套、床单、枕套。入住老人需自带棉被、枕心、脸盆、毛巾、水杯、香皂等日用品及四季换洗衣服。其他多余物品，请不要带入敬老院。
五、入住老人不得将电器带入敬老院。若确实需要，经院方同意方可带入使用，全部费用（包括电费）由家属担负。
六、敬老院对老人提供流动服务与呼叫服务相结合。老人及子女若有增项服务，应该与院方协商。七、入住老人如果不习惯院里生活，可以出院，费用按天数退还。
养老院提供的服务
1、传1染病防治和精神卫生服务
发现老年人是传1染病患者或者疑似传1染病患者的，养老机构应当及时通知其代理人或者紧急联系人，养老服务站，向附近疾病预防控制机构或医1疗机构报告，并配合实施卫生处理、隔离等预防控制措施。养老机构发现老年人有精神障碍嫌疑的，应当通知其代理人或者定期联系人，并依照精神卫生等有关法律法规的规定进行处理。
2、精神慰藉服务
养老机构应当根据老年人的需要，为老年人提供情感咨询、心理支持等精神慰藉服务。
3、文体服务
养老机构应当开展适合老年人的文化、教育、体育、娱乐活动，丰富老年人的精神文化生活。养老机构开展文化、教育、体育、娱乐活动，应当为老年人提供必要的安全保护措施。
4、救助探望服务
养老机构应当为老年人家属探望、迎接老年人提供便利。如果家庭成员长时间不去看望或问候老人，养老机构可以帮助老人联系家庭成员。
5、拓展社区服务
鼓励养老机构经营社区养老设施，为居家老人提供餐饮、洗浴、医1疗、清洁等服务。
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