其实桶装水和我们平时购买的纯净水、矿泉水等没有本质区别，可以直接饮用，因为比较封闭，可存放的时间也长一些，但前提是饮水机是否干净。
如果饮水机的卫生状况较差，会直接污染了我们干净的饮用水。
根据调查，有超过四成的家庭从未清洗过饮水机。
而洗过饮水机的家庭中，有87%是自己简单擦洗。
长久不清洗的饮水机里会积累很多的灰尘、细菌和病原微生物。
而且数量很多。
别小看了这些生物，我国就有不少因为饮水机的不清洁导致的急性肠事件。
所以如果保证饮水机很清洁，不能保证自己1～2个月就清洗一次，建议还是烧开喝比较好。
夏天出汗是非常多的，出汗会导致体内大量的微量元素流失_健康频
夏天出汗是非常多的，出汗会导致体内大量的微量元素流失，就会引起体内电解质失衡。
这时候应该补充一些矿物质，不能够只是喝白开水，以免造成体内盐分的流失，因为体内盐分缺少就会出现精神不振和全身乏力的现象，河东桶装水配送点，所以应该适当的加一些来补充微量元素。
在夏天，很多人都会选择汽水，特别是口渴的时候，一瓶汽水下去，顿时感觉到全身凉爽。
其实汽水中含有二氧化碳，喝了之后会打嗝，而且喝太多会引起胃肠溃疡，桶装水配送点，这种饮料很有可能会含有大量的添加剂，摄入过量的添加剂，身体会出在高钠负荷的状态，对人体是非常有害的，所以是不要喝汽水，更不要喝冰汽水。
知道许多上班族们都有减肥的需求。
那么对于身体肥胖群体又该怎么喝水呢？七个字，“餐前餐后来一杯”。
对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强肠胃的消化功能，天津桶装水配送点，有助于保持身材。
很多上班族因为久坐不动，所以也常常会加入减肥大军。
但减肥人士，也要保证水分。
餐前餐后都应该喝一杯。
特别是对于脂肪比较多的人群来说，饭前半小时喝一杯水，增加饱腹感；
睡前2小时内小口抿水
如果睡前喝多水容易造成面部浮肿，而且睡觉中途很可能会起来上厕所，影响睡眠。
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